各オンライン栄養セミナー概要
第2回オンライン栄養セミナー
「寒い冬の時期を乗り切る 〜強い体をつくる食事〜 」
✅イベント概要
寒い季節において風邪をひかないためには、どのような食事や生活習慣が重要なのでしょうか？
このセミナーでは、健康的な食事と生活スタイルを通じて、強い免疫力を築く方法を学びます！
寒冷な日々でも練習を続け、元気な体調を維持するために必要な情報を提供します！
日程：2024年2月21日(水) 20:00~20:30
参加費：500円
✅こんな人におすすめ
・体調管理を気遣いたい方
・寒冷な環境を健康に乗り越えたい方
・免疫力UPを目指す方
第3回オンライン栄養セミナー
「私って、1日どのくらい食べたらよい？」
✅イベント概要
「食べ過ぎや食べ足りない」は、健康な食生活を維持する上で重要な要素です。
このセミナーでは、適切な食事量の目安と、バランスの良い食事について学びます！
年齢や身体の状態に応じた食事量の考え方や、お弁当の配分についても解説します！
日程：2024年3月5日(火) 20:00~20:30
参加費：500円
✅こんな人におすすめ
・食事量が気になっている方
・お弁当作りに悩む方
・健康的な食生活を目指す方
第4回オンライン栄養セミナー
「補食の選択で練習が決まる！成長が決まる！」
✅イベント概要
このセミナーでは、練習前後の補食が成長や練習効率に与える影響に焦点を当てます。
適切な食事の選択が練習の質や成果にどれだけ影響を与えるかを学び、お菓子との違い、食事の選択のポイントをクイズ形式で楽しく解説します！
また、スケジュールに合わせて補食を行うためのヒントも提供します！
日程：2024年3月18日(月) 20:00~20:30
参加費：500円
✅こんな人におすすめ
・練習前後の食事方法を学びたい方
・成長期の方や成長を促進したい方
・練習効率を向上させたい方
"超お得"オンライン栄養セミナー全3回セット
第2回「寒い冬を乗り切る 〜強い体をつくる食事〜 」
第3回「私って、1日どのくらい食べたらよい？」
第4回「補食の選択捕食の選択で練習が決まる！成長が決まる！」
以上の栄養セミナー全てにご参加を予定されている方には！
1回あたりの通常参加費は500円ですが、全3回を一括で参加していただくと、特別価格の"1,000円"でご参加いただくことが可能です！
⚠️注意事項⚠️
※当日ご入室いただくzoomのURLは、各セミナーごとメールにてご連絡させていただきます。
講師情報
特別講師として、栄養士の島寿子さんにご参加いただきます。
島さんは公認スポーツ栄養士資格を取得されており、岸岡が早稲田大学に入学した2016年から早稲田大学ラグビー蹴球部に専任の管理栄養士として携わられています。専門的な知識と経験から、小中学生の健康な成長に必要な栄養情報をお伝えしていただきます！
質疑応答の時間も設けますので、気になっていることやわからないことも解消できる機会です！
全オンライン栄養セミナー共通
🟢当日の流れ
19:55~20:00 入室
20:00~ イントロダクション
20:05~ 栄養セミナー
20:25~ 質疑応答
20:30~ 退出
🟢参加方法
このページの「参加する」ボタンをクリック！
ご入室いただくzoomの詳細は別途メールにてご連絡させていただきます。
直前の参加も大歓迎！ぜひ気軽にお越しください🙌
🟢イベント前に確認！
・ぜひカメラはオンで参加してください。皆さんの顔が見えると主催もゲストも安心します！
・ビデオ会議ツールzoomを使用します。スマートフォンからも参加が可能です。
・zoomの表示名も予めラグハブ内での名前(ニックネーム)と同じものに設定をお願いします。
お申し込みはお早めに！
小中学生の成長をサポートする情報が盛りだくさんのセミナーです。
ご参加お待ちしております！
