リカバリーウェアブランドのHURONさんが提供するリカバリーセミナーをラグハブ限定で実施していただきます！！
内容は「睡眠と入浴を中心とした正しい休み方」についてです。
岸岡自身も、大学生時代に睡眠時間が足りているのか疑問に思ったところから睡眠について興味を持ち始め、今では自分なりの方法で睡眠の質を高める努力をしています。現在はHURONさんにサポートしていただきながら、寝具環境を整えています。
また、初歩的な睡眠が必要な理由や、睡眠をどのように考え向き合っていくべきなのかについてのセミナー要素も兼ね備えています！！
✅こんな人におすすめ
・睡眠について学んでみたい！興味がある人
・寝つきが悪い、眠れない日がある、寝起きが悪いなど改善したいことがある人
・自分に合った睡眠を見つけ、ラグビーが上達したい人
🟢当日の流れ
19:55~20:00 入室
20:00~ イントロダクション
20:05~ 睡眠セミナー
20:30~ 質疑応答
20:45~ 退出
🟢参加方法
このページの「参加する」ボタンをクリック！
zoomのURLが表示されます。
直前の参加も大歓迎！ぜひ気軽にお越しください🙌
🟢イベント前に確認！
・ぜひカメラはオンで参加してください。皆さんの顔が見えると主催もゲストも安心します！
・ビデオ会議ツールzoomを使用します。スマートフォンからも参加が可能です。
・zoomの表示名も予めラグハブ内での名前(ニックネーム)と同じものに設定をお願いします。
