こんにちは！岸岡智樹のラグビー教室インターンコーチの前田拓朗です。
皆さんは秋が「食欲の秋」と呼ばれているのを知っていますか？
夏の間は、暑さで食欲が落ち、ご飯が食べられない日や、体重が減ったという人も多かったのではないでしょうか。実際に自分自身も、夏になるとどうしても体重が落ちてしまっていました。これにはいくつか理由があります。
一つ目に、暑いと胃腸の働きが弱まり、自然と食事量が減ってしまうこと...