皆さんはどうして練習をしていますか？
上手くなりたいから、ラグビーが好きだから、試合に出たいから、勝ちたいからなどなど
色んな理由があると思います。

チームの練習や自主練習に取り組むことでラグビーが上達することはもちろんです。
今日は、「その上達のスピード」と「質を上げるためのコツ」をお話したいと思います。

練習には4列パスや2対1、コンタクト練習など色々な種類の練習がありますよね？
なぜ、...